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跳马落地出界扣多少分？这是许多体操爱好者和运动员们经常关心的问题。在体操跳马比赛中，落地出界是一项严重的失误，会导致得分的大幅度扣减。那么具体来说，跳马落地出界扣多少分呢？接下来，本文将为您详细解读这一规则，并分享跳马落地出界的技巧。
一、规则解读
在体操跳马比赛中，落地出界指的是运动员在跳马的过程中，落地时双脚踏出了比赛规定的跳马区域，或者踩在了跳马区域的边缘线上。根据国际体操联合会的规定，跳马落地出界的扣分标准如下：
1.落地出界一次，扣0.30分。
2.落地出界两次，扣0.60分。
3.落地出界三次及以上，扣0.90分。
此外，如果运动员在跳马过程中出现其他失误，如动作不规范、动作不连贯、动作不齐、跳马区域内脚步不稳等，也会被扣分。因此，在跳马比赛中，要保持高度集中精力和高水平的技术表现，才能获得更高的得分。
二、技巧分享
1.训练基本功
跳马是一项高难度的体操项目，需要运动员具备一定的体能和技术水平。因此，在训练跳马之前，必须先打好基础，练好基本功。包括体能练习、柔韧度训练、平衡感训练、力量训练等。只有通过长时间的训练，才能够掌握跳马的技术要领，提高自己的竞技水平。
2.注意跳马区域
在跳马比赛中，跳马区域是一个非常关键的因素。运动员必须清楚地了解跳马区域的大小、形状和位置，以便在比赛中准确地控制自己的动作。此外，在比赛前，还应该对跳马区域进行适当的调整和检查，确保跳马区域的标记清晰、位置准确。
3.注意动作规范
跳马的动作规范是非常重要的。在跳马过程中，运动员必须保持身体的稳定性和平衡感，同时还要注意动作的连贯性和流畅性。如果动作不规范，可能会导致跳马落地出界或者其他失误，从而影响得分。
4.注意落地姿势
跳马的落地姿势也是非常关键的。在跳马落地时，运动员必须保持平衡，同时还要注意落地的姿势和动作。如果落地姿势不稳定或者不规范，可能会导致跳马落地出界或者其他失误，从而影响得分。
国际体联称，桥本大辉本次跳马动作确认为5.6分的难度分（d分），而关于完成分，评审裁判按照满分10分从以下扣分点中扣除：第一腾空阶段轻微分腿，扣0.1分；身体轻微弯曲，扣0.1分；第二腾空阶段轻微分腿，扣0.1分；落地准备不足，扣0.1分；落地不完全转体，扣0.1分；落地一大步，扣0.3分；右脚出界，额外扣0.1分。
因此，桥本大辉的完成分扣罚0.8分，得分为9.2分；难度分为5.6分；再扣罚额外罚分，总得分为14.7分。国际体联最终认为桥本大辉的14.7分得分是正确的，符合打分规则，最终排名同样如此。
对于桥本大辉引发争议的火力集中点在于最后的右脚出界。按国际体联现行规则，落地出界属于额外扣分，而非属于完成分范畴；单手或单脚在落地区域之外，则扣0.1分。桥本大辉虽然出界动作难看，但其左脚在落地范畴之内，因此按规则只能扣0.1分。而中国选手肖若腾尽管只是落地时左脚踩到落地区域的边界线，但也是同属额外扣除0.1分的范围内。
国际体联的这次公开解释，已经从自己的立场出发解释了争议问题，但舆论风波也许暂时仍不会过去。
作者：沈雷
跳马是体操比赛中的一个项目，它要求选手以跳马为基础，完成各种难度的动作。然而，在比赛中，若选手跳马出界，那么就会被扣分。那么，根据标题跳马出界扣多少分，我们来了解一下规则解析与惩罚标准。
一、操作步骤
跳马出界是指选手在跳马过程中，身体的某一部分触碰到了跳马外的地面或者其他物体。这种情况下，选手将被扣分。那么，如何避免跳马出界呢？
1.正确的起跑姿势
选手在起跑时，应该保持身体的平衡，双脚并拢，双臂向前伸展。这样可以保证起跑的速度和稳定性。
2.正确的跳跃动作
在跳跃时，选手应该将身体向上抬起，同时双腿向前伸展，保持身体的稳定性。同时，选手需要注意跳跃的高度和距离，以免跳马出界。
3.正确的着陆姿势
在着陆时，选手需要将身体收紧，双腿弯曲，以减小着陆的冲击力。同时，选手需要保持身体的稳定性，以免跳马出界。
二、规则解析
在体操比赛中，跳马出界是一种违规行为，将被扣分。具体扣分标准如下：
1.跳马出界扣0.5分
如果选手在跳马过程中，身体的某一部分触碰到了跳马外的地面或者其他物体，那么将被扣0.5分。
2.跳马出界扣1.0分
如果选手在跳马过程中，身体的某一部分触碰到了跳马外的地面或者其他物体，并且造成跳马的停顿或者影响了整个动作的流畅性，那么将被扣1.0分。
3.跳马出界扣2.0分
如果选手在跳马过程中，身体的某一部分触碰到了跳马外的地面或者其他物体，并且造成跳马的停顿或者影响了整个动作的流畅性，并且造成了安全隐患，那么将被扣2.0分。
三、惩罚标准
在比赛中，跳马出界将被扣分，影响选手的成绩。如果选手在跳马过程中出现了多次跳马出界的情况，那么将被判定为违规行为，可能会被取消比赛资格。
此外，如果选手在跳马过程中出现了其他违规行为，如动作不规范、时间超时等，也将被扣分。因此，选手需要在比赛前认真学习比赛规则，提高自身的技术水平和比赛经验。
跳马评分标准如下：
1. 动作要求：跳马助跑时，双脚不能踩踏板，起跳后，双脚不接触马体和器械。
2. 评分标准：跳马助跑距离为13米，最高分为10分。
3. 动作要求：跳马助跑距离为13米，最高分为10分。
4. 评分标准：跳马动作包括第一腾空、第二腾空、落地三个过程。
5. 动作要求：第一腾空轻微分腿、轻微屈髋；第二腾空轻微分腿、轻微屈髋；落地准备不足、落地未转正、落地右脚迈出一大步各扣0.3分。
6. 动作要求：单足出界追加扣掉0.1分。
以上是跳马评分标准，希望对您有所帮助。
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